肌トラブルとサプリメントとルチンとは？

ソバに多く含まれる色素成分。
発見された当初はビタミンＰと呼ばれていたもの。
血管を強くして、その働きを高め、血管と組織間の水分のやり取りをコントロールする作用がある。
高血圧や動脈硬化などを改善、コラーゲンの合成を促して肌のシミやシワを防いで、老化を予防する効果がある。
風邪やガンの予防になるとも言われ、様々な健康効果があるとして、最近人気が高まっている。

木苺から抽出される成分。
多種類のビタミン類（とくにビタミンＣ）、タンニン、フラボノイド、ペクチンなどを多く含んでいる。
新陳代謝を活性化させる作用があるため、美白など肌に効果的。
保湿、消炎作用もあり、肌トラブルの改善に効く。
また、天然保湿剤として、シャンプーやクリーム、乳液などの化粧品に利用されている。

フルーツ酸または略称のAHA（アーハ）と呼ばれることもある、ヒドロキシ酸の一種。
フルーツ酸は、皮膚のピーリング治療などに用いられる弱酸性の酸の総称。
ニキビ治療や、肌の再生を促す効果があり、美肌効果、シワを減らす作用もある。

マメ科植物で、ヨーロッパでは「リコリス」と呼ばれる。
古くから漢方薬にも用いられ、根や根茎部分を乾燥させたものには、消炎・解毒作用がある。
強い甘みがあり、甘味料としても利用される。
抗アレルギー、抗炎症作用のほか、肝機能のアップ、皮膚炎、口内炎などにも効く。